10 Consejos para no ganar peso en estas navidades

• Compartimos los «10 consejos para no ganar peso en estas Navidades» que publica semFYC con la colaboración del PAPPS. Se ganan de 0,4 a 0,9 kg durante estas fechas y no se pierden totalmente en los siguientes meses, por eso nos ofrecen consejos para mantener las rutinas,  vigilar las raciones y mantenerse activo.